Marika Hlaváčová
CrossFit je stále oblíbenější fitness disciplína, která kombinuje silový trénink, gymnastiku a kardio. Tento intenzivní program je...
Fitness & Zdraví
Moderní muž, který chce podávat maximální výkon v práci, sportu i každodenním životě, potřebuje správnou podporu. Doplňky...
Začít posilovat je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zvýšit sílu a získat lepší postavu. Pokud...
Intermittent fasting (přerušovaný půst) je jedním z nejpopulárnějších trendů ve světě fitness a zdravého životního stylu. Nejde...
Eva Nováčková
Chcete zpevnit svou postavu, aniž byste museli trávit hodiny v posilovně? Cvičení doma je pohodlné, efektivní a...
Podzimní měsíce přinášejí nejen krásné barvy přírody, ale také kratší dny a méně slunečního světla, což může...
Protahování je často opomíjenou součástí tréninku, přestože má zásadní vliv na regeneraci, prevenci zranění a celkovou výkonnost....
Hubnutí není jen o shození kilogramů – správný přístup zajistí, že ztrácíte tuk, nikoli svaly. Udržení svalové...
Intermittent fasting (přerušovaný půst) je jedním z nejpopulárnějších trendů ve světě zdraví a fitness. Nejde jen o...
Nemusíte trávit hodiny v posilovně, abyste se cítili fit a připraveni na den. Krátká, intenzivní ranní rutina...
