Eva Nováčková
Hubnutí není jen o shození kilogramů – správný přístup zajistí, že ztrácíte tuk, nikoli svaly. Udržení svalové...
fitness plán
Budování svalů není jen o zvedání těžkých vah – je to proces, který vyžaduje správný přístup ke...
Marika Hlaváčová
Silový trénink je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit fyzickou kondici, posílit tělo a nabrat svalovou hmotu....
Chcete být silnější, rychlejší a zdravější? Ať už je vaším cílem zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit výdrž,...
Rýsování svalů je cílem mnoha mužů, kteří chtějí vypadat lépe a dosáhnout štíhlé, vyrýsované postavy. Klíčem k...
Silový trénink není jen o budování svalů – zlepšuje fyzickou kondici, podporuje zdraví kostí, zvyšuje metabolismus a...
Zbavit se přebytečného tuku a zlepšit svou fyzickou kondici nemusí být tak složité, jak se zdá. Stačí...
Ať už jste fitness nadšenec, nebo teprve začínáte s cvičením, otázka, zda cvičit doma, nebo se vydat...
