Eva Nováčková
Protahování je často opomíjenou součástí tréninku, přestože má zásadní vliv na regeneraci, prevenci zranění a celkovou výkonnost....
Prevence zranění
Běhání je jednou z nejpřirozenějších a nejúčinnějších forem pohybu. Je skvělé na zlepšení kondice, posílení srdce a...
Jóga je stále populárnější nejen mezi ženami, ale i mezi muži. Nabízí mnoho benefitů – od zlepšení...
Marika Hlaváčová
Aby váš trénink přinášel nejlepší výsledky, je regenerace stejně důležitá jako samotné cvičení. Bez správného odpočinku vaše...
