Marika Hlaváčová
Začít posilovat je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zvýšit sílu a získat lepší postavu. Pokud...
Regenerace svalů
Eva Nováčková
Protahování je často opomíjenou součástí tréninku, přestože má zásadní vliv na regeneraci, prevenci zranění a celkovou výkonnost....
Budování svalů není jen o zvedání těžkých vah – je to proces, který vyžaduje správný přístup ke...
Silový trénink je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit fyzickou kondici, posílit tělo a nabrat svalovou hmotu....
Chcete být silnější, rychlejší a zdravější? Ať už je vaším cílem zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit výdrž,...
Rýsování svalů je cílem mnoha mužů, kteří chtějí vypadat lépe a dosáhnout štíhlé, vyrýsované postavy. Klíčem k...
