fitness plán

Jak začít a vybudovat svaly správně

3 minuty čtení

• Fitness & Zdraví

Jak začít a vybudovat svaly správně

Marika Hlaváčová 27. 12. 2024

Silový trénink je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit fyzickou kondici, posílit tělo a nabrat svalovou hmotu....

Pokračovat ve čtení

7 Tipů, jak zlepšit kondici a dosáhnout svých fitness cílů

3 minuty čtení

• Fitness & Zdraví

7 Tipů, jak zlepšit kondici a dosáhnout svých fitness cílů

Eva Nováčková 13. 12. 2024

Chcete být silnější, rychlejší a zdravější? Ať už je vaším cílem zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit výdrž,...

Pokračovat ve čtení

Jak dosáhnout viditelného six-packu a definovaných svalů

3 minuty čtení

• Fitness & Zdraví

Jak dosáhnout viditelného six-packu a definovaných svalů

Marika Hlaváčová 6. 12. 2024

Rýsování svalů je cílem mnoha mužů, kteří chtějí vypadat lépe a dosáhnout štíhlé, vyrýsované postavy. Klíčem k...

Pokračovat ve čtení

Jak začít a dosáhnout maximálních výsledků

4 minuty čtení

• Fitness & Zdraví

Jak začít a dosáhnout maximálních výsledků

Marika Hlaváčová 1. 11. 2024

Silový trénink není jen o budování svalů – zlepšuje fyzickou kondici, podporuje zdraví kostí, zvyšuje metabolismus a...

Pokračovat ve čtení

8 Efektivních Tipů, Jak Spálit Tuk A Zlepšit Kondici

3 minuty čtení

• Fitness & Zdraví

8 Efektivních Tipů, Jak Spálit Tuk A Zlepšit Kondici

Marika Hlaváčová 18. 10. 2024

Zbavit se přebytečného tuku a zlepšit svou fyzickou kondici nemusí být tak složité, jak se zdá. Stačí...

Pokračovat ve čtení

Cvičení doma nebo v posilovně? Klady a zápory

3 minuty čtení

• Fitness & Zdraví

Cvičení doma nebo v posilovně? Klady a zápory

Marika Hlaváčová 3. 10. 2024

Ať už jste fitness nadšenec, nebo teprve začínáte s cvičením, otázka, zda cvičit doma, nebo se vydat...

Pokračovat ve čtení